《成人高血压食养指南(2023年版)》,由国家卫生健康委办公厅发布。主要内容包括:
前言:介绍了高血压的流行情况、危害、危险因素及食养的重要性。
疾病特点与分型:
高血压定义与分类:定义了高血压的诊断标准和分级。
中医对高血压的认识及分型:将高血压归入中医学的“眩晕”“头痛”等范畴,并提供了中医辨证分型。
食养原则和建议:提出了5条原则和建议,包括减钠增钾、合理膳食、吃动平衡、戒烟限酒和监测血压。
附录:
附录1:成人高血压患者的食物选择,提供了不同类型食物的推荐摄入量和选择建议。
附录2:常见食物交换表,帮助高血压患者进行食物替换。
附录3:不同地区食谱示例,提供了东北、西北、华北、华东、华中、西南和华南地区的食谱。
附录4:不同证型食养方举例,给出了多种食养方的制作方法。
附录5:高血压水平分级,提供了血压水平的分类和定义以及心血管风险水平分层。
整个文件强调了高血压患者在膳食管理、运动、血压监测和自我管理方面的重要性,并提供了具体的食谱和食养方案,以帮助高血压患者改善血压控制和生活质量。
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